Всемирный день борьбы с аллергией - 8 июля

С 6 по 12 июля 2026 года в России проходит Неделя профилактики аллергических заболеваний. Её приурочили ко Всемирному дню борьбы с аллергией, который отмечают 8 июля. Я подобрала основную информацию об этой инициативе и советы, как снизить риски обострений.

Главная цель — привлечь внимание к проблеме аллергии: рассказать людям о её причинах, ранних симптомах и научить, как минимизировать контакт с аллергенами и не допускать тяжёлых обострений.

Что важно знать
Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на вещества, которые для большинства людей безопасны. Спровоцировать её может практически любое вещество в любой момент. Среди распространённых аллергенов: пыльца растений, шерсть животных, домашняя пыль, плесень, бытовая химия, лекарства, продукты питания.

Насторожить должны такие симптомы, как раздражение слизистых носа и глаз, насморк, слезотечение, кожная сыпь и зуд. В тяжёлых случаях возможны отёк Квинке или анафилактический шок — при таких признаках нужно срочно вызывать скорую помощь.

К аллергическим заболеваниям относят аллергический ринит и конъюнктивит, атопический дерматит, бронхиальную астму, пищевую и лекарственную аллергию, аллергию на яд насекомых, крапивницу, ангионевротический отёк и другие.

Почему летом риск выше?
В летний период активизируется цветение, и это повышает вероятность аллергических реакций. В средней полосе России в июле цветут полынь, лебеда, крапива, злаки (в том числе рожь). В южных регионах во второй половине месяца начинает цвести амброзия — один из самых сильных аллергенов. В сухую и ветреную погоду пыльца разносится на большие расстояния, что увеличивает риск.

Как снизить риск?
Врачи дают такие рекомендации:
Ограничьте время пребывания на улице, особенно в утренние часы (с 5 до 10) и в сухую ветреную погоду.
Избегайте выездов на природу, в лес, на дачу или пикники.
Держите окна закрытыми в помещениях и в автомобиле.
Используйте специальные сетки на окна для защиты от пыльцы.
Установите дома системы очистки и фильтрации воздуха (с HEPA-фильтрами), особенно в спальне.
Ежедневно проводите влажную уборку, чтобы удалять оседающую пыльцу и другие аллергены.
После возвращения с улицы примите душ, вымойте голову, смените одежду, прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим или солевым раствором.
Стирайте одежду после прогулок при высокой концентрации пыльцы.
Используйте гипоаллергенные моющие средства.
На улице носите солнцезащитные очки — они частично защищают глаза от пыльцы.
В дни с высокой концентрацией аллергенов используйте медицинскую маску.
Контролируйте уровень влажности в помещениях (оптимально 40–60%). Слишком сухой воздух раздражает слизистые, а слишком влажный способствует размножению плесени.

Важные рекомендации
Не занимайтесь самолечением. При появлении симптомов (зуд, сыпь, насморк, отёки, затруднённое дыхание) обратитесь к врачу-аллергологу-иммунологу или другому профильному специалисту. Только врач проведёт диагностику (кожные пробы, анализ крови), точно выявит аллерген, подберёт терапию и даст персональные рекомендации по образу жизни.

Людям с тяжёлыми аллергическими реакциями стоит всегда иметь при себе средства для экстренной помощи (например, адреналин при риске анафилактического шока) и носить медицинский браслет с указанием аллергенов.

При подозрении на пищевую аллергию новые продукты вводите в рацион постепенно, особенно если речь о ребёнке.

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, а при уже выявленном аллергическом заболевании — диспансерное наблюдение у специалиста.

Помните: профилактика аллергии требует комплексного подхода, и лучший план всегда разрабатывается вместе со специалистом. Берегите себя!

Материал взят из интернета




К списку новостей