23 - 30 августа Неделя популяризации активных видов спорта

В соответствии с письмом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.01.2026 г. № 21-5/И/2-1031, согласно плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни  в России с 23.08.2026 года по 30.08.2026 года проводится «Неделя популяризации активных видов спорта»
Главная цель — привлечь внимание людей к важности регулярной физической активности, сформировать ответственное отношение к здоровью и помочь встроить движение в повседневную жизнь.

Что ещё в фокусе внимания:
Борьба с гиподинамией. Низкая физическая активность — один из ключевых факторов риска хронических заболеваний. По данным ВОЗ, она повышает риск: ишемической болезни сердца (на 30%), сахарного диабета 2-го типа (на 27%), некоторых видов рака (на 21–25%).

Вовлечение в активность. Планируются разные активности: забеги, открытые тренировки, семейные прогулки.

Поддержка семейного досуга. Популяризация активного отдыха, в котором могут участвовать и родители, и дети.

Какие виды активности рекомендуют? Не обязательно сразу записываться в профессиональные спортсмены. В фокусе — доступные варианты: бег и спортивная ходьба (укрепляют сердце, ускоряют метаболизм — начинать стоит с коротких дистанций);
плавание (особенно полезно при избыточном весе или проблемах с суставами и позвоночником, так как вода снижает осевую нагрузку); велосипедные прогулки (отличная кардиотренировка);
игровые и командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис — развивают ловкость и дают эмоциональный подъём);
сезонные активности (зимой — лыжи и коньки).




К списку новостей