О неделе сохранения психического здоровья 5-11 октября 2026 года

10 октября — Всемирный день психического здоровья
Есть даты, которые проходят мимо. А есть те, что останавливают.
Эта — из вторых.
В 1992 году Всемирная федерация психического здоровья предложила отмечать 10 октября как день, когда мы наконец говорим вслух: заботиться о душе так же важно, как о теле. Россия присоединилась к этому в 2002 году. С тех пор каждый год проходит под своим девизом — как повод всмотреться в разные стороны одной большой темы.
В 2026 году тема звучит так: «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены».
В этих словах — простая и точная мысль. Человек, прошедший через боль и сумерки, — не «пациент». Он свидетель. И именно его голос должен ложиться в основу того, как устроена помощь. Не наоборот.
Что происходит в России сегодня
С 5 по 11 октября идёт Неделя сохранения психического здоровья. По всей стране — лекции, акции, бесплатные консультации, открытые двери. Смысл один: снять печать стыда. Чтобы человек не боялся произнести «мне плохо» и не думал, что обращение к специалисту — это клеймо, учёт, крест на жизни.
А что в Ставрополе?
10 октября в арт-центре «Горицвет» (ул. Лермонтова, 347Б) пройдёт VI ежегодная конференция «Пациент нашего времени» — «Возвращение человечности». Для психологов и помогающих практиков. О эмпатии, подлинности и живых отношениях вместо протоколов.
Краевая психиатрическая больница №1 тоже регулярно проводит просветительские акции к этой дате. Их психологи напоминают: осенняя хандра — не выдумка, с ней можно и нужно работать. А минздрав края прямо говорит: визит к психиатру — это не «постановка на учёт». Это просто визит к врачу, который помогает.
Что можно сделать сегодня?
— Если вы давно чувствуете, что «что-то не так», — начните с малого. Скажите кому-то, кому доверяете. Или психологу.
— Если всё в порядке — будьте внимательнее к близким. Иногда лучшая поддержка — это вопрос «ты как, правда?» без дежурного «нормально».
Психическое здоровье — не про слабость и не про силу духа. Оно про то, что мы все живые. И все имеем право на помощь.
Берегите себя. И друг друга.
  
Медицинский психолог Мария Кузьмина






К списку новостей